【アドラー】人生が豊かになる学び＊アドラー心理学　⑦

参考書籍：かんき出版　岩井俊憲著　人生が大きく変わる　アドラー心理学入門

＊過去にも投稿しているので是非ご覧下さい＊

1.自分自身を勇気づける

…人を勇気づけるためにはまず、自分自身が勇気で満たされていることが大切である

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2.勇気くじきをやめる

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3.勇気づけをはじめる

…勇気くじきを止める事と並行して行うとよいのが、周囲の人に勇気づけを始めることである。相手に共感的な態度で接し、積極的に相手と承認していくのが良い

こちらの投稿に勇気づけについて書かれているので、是非読んでみて下さい

＊相手を勇気づける時に必要なコミュニケーション＊

勇気づける時には、関わる側の真摯な態度、お互いの信頼関係が大切

また、ノンバーバル・コミュニケーションという言葉を使わないコミュニケーションが重要である

３つのノンバーバル・コミュニケーション

1.表情

・深刻な話の場合、こちら側も深刻そうに親身になって聴く

・楽しい時は笑顔で聴く

2.身振り・手振り

・相手に指を指さない

・会話をする時に、手のひらをみせる

3.アイ・コンタクト

・見下げるような見方、見上げるような見方をしない

・相手をじっと見すぎず、口元を見ながら話を聴き、時々は目を見る

・相手に視線を向ける時は素早く向け、視線を逸らす時は名残惜しそうにゆっくりそらす

こちらの本にアドラー心理学の内容が詳しく書かれています

図やイラストが豊富にあり、年齢問わず読みやすい内容となっているので、是非読んでみて下さい

みのらぼ