参考書籍：かんき出版 岩井俊憲著 人生が大きく変わる アドラー心理学入門
＊過去にも投稿しているので是非読んでみて下さい＊
アドラー心理学 失敗への向き合い方
＊失敗を力に変える5つの受け止め方＊
1.チャレンジの証
2.学習のチャンス
3.再出発の原動力
4.大きな目標へ取り組んだ勲章
5.次の成功のタネ
＊失敗したときの責任の取り方＊
1.謝罪する
2.原状回復する
3.再発防止に努める
アドラー心理学 新しい習慣を身につける方法
習慣や癖が起こる特徴
・無自覚に起こる
・パターン化しているため起こる
・器用にできているため起こる
↓
新しい習慣を身につけるにはこの特徴を活かして、次の３つのタイプのサイクルで取り組むと良い
1.決断→実行→継続
2.わかる→できる→身につく
3.無自覚的器用さ→自覚的不器用さ→自覚的器用さ
また、習慣を身につけるには数字の3を意識する
3日→3か月→3年
それぞれに乗り越える壁がありそれを乗り越えると、3年で本物となり習慣を身につける事が出来、自分の生活の一部となる
こちらの本にアドラー心理学の内容が詳しく書かれています
図やイラストが豊富にあり、年齢問わず読みやすい内容となっているので、是非読んでみて下さい
